Vài lời khuyên trong nhịp sống hiện đại

Vài lời khuyên
trong nhịp sống hiện đại




Answer the phone by LEFT ear
برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن
Nên sử dụng TAI TRÁI để nghe điện thoại


Keep your distance from hand phone CHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.
Nên giữ khoảng cách với BỘ XẠC điện thoại đang hoạt động


Do not use headphones/earphone for LONG period of time
از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.
Nên dùng TAI NGHE chỉ trong thời gian ngắn


When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس
نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است
Nên tránh nghe điện thoại khi pin yếu, vì độ phóng xạ cao gấp 1000 lần cho phép


Do not drink coffee TWICE a day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
Nên uống chỉ MỘT TÁCH CÀ PHÊ mỗi ngày


Do not take pills with COOL water
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید
ĐỪNG uống thuốc với NƯỚC LẠNH


Do not have HUGE meals after 5pm
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید
Nên ĂN ÍT, NHẸ sau 5 giờ chiều


Reduce the amount of TEA you consume
مصرف چای روزانه را کم کنید
NÊN uống TRÀ vừa phải thôi


Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید
Nên ăn CHẤT BÉO vừa phải theo khuyến cáo


Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.
Nên uống nhiều NƯỚC buổi sáng, ít vào buổi tối


Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.
Sau khi uống thuốc, không nên NẰM NGỦ ngay


Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
THỨC DẬY trước 6 giờ sáng và NGỦ lúc 10 giờ đêm là tốt nhất cho sức khỏe